Fisioterapia y entrenamiento femenino:
Especialistas en Suelo Pélvico en Girona.
No normalices las pérdidas de orina , el dolor pélvico, la debilidad abdominal o las molestias después del embarazo.
En NUWO tratamos la salud del suelo pélvico desde una visión global, combinando fisioterapia, ejercicio terapéutico y educación para ayudarte a recuperar función, confianza y calidad de vida con tratamientos personalizados y basados en evidencia científica.
Si buscas una fisioterapeuta para mujeres en Girona, podemos ayudarte.
¿Buscas una fisioterapeuta especialista en mujeres en Girona?
Muchas mujeres conviven con molestias que creen normales, pero no deberían serlo.
La fisioterapia especializada puede ayudarte si tienes:
- Pérdidas de orina al reír, correr o estornudar.
- Sensación de presión en la pelvis.
- Dolor durante las relaciones sexuales.
- No consigues recuperar el abdomen o sientes debilidad abdominal después del embarazo.
- Molestias en la zona lumbar o pélvica.
- Sientes que algo ha cambiado en ti pero no sabes qué.
No es normal resignarse a convivir con estos síntomas.
En Nuwo trabajamos con un enfoque integral, para evaluar el estado del cuerpo y musculatura pélvica y diseñar un tratamiento personalizado para cada mujer.
¿Por qué ocurre?
El suelo pélvico cambia durante toda la vida.
Embarazo
Parto y Postparto
Perimenopausia y Menopausia
Cirugías
Entrenamiento
Cambios hormonales
Cuando pierde capacidad para adaptarse, aparecen síntomas que muchas mujeres consideran normales, pero que tienen tratamiento.
Tratamientos para cada etapa de tu vida
La salud del suelo pélvico cambia a lo largo de la vida. Por eso adaptamos los tratamientos según cada etapa.
Durante el embarazo
Durante el embarazo el suelo pélvico soporta un gran aumento de presión.
La fisioterapia puede ayudarte a:
- Preparación al parto.
- Prevenir la incontinencia urinaria.
- Mejorar la movilidad pélvica.
- Reducir molestias lumbares y pélvicas.
Durante el postparto
El postparto es uno de los momentos más importantes para cuidar tu suelo pélvico. Recuperamos la función del suelo pélvico, el abdomen y la confianza con tu cuerpo y contigo misma.
Evaluamos y tratamos:
- Debilidad del suelo pélvico y pérdidas de orina.
- Diástasis abdominal.
- Cicatriz de episiotomía o cesárea.
- Recuperación de la musculatura profunda.
En la perimenopausia y menopausia
Los cambios hormonales pueden afectar al tejido pélvico. Adaptamos el tratamiento y trabajo muscular focalizado en mantener la fuerza, la función y la calidad de vida.
Tratamos mediante ejercicio:
- Incontinencia urinaria.
- Sequedad o molestias vaginales.
- Pérdida de tono muscular y fuerza.
- Prolapso de órganos pélvicos.
No tratamos solo un síntoma.
Creemos que la salud pélvica debe tratarse desde un enfoque global con fisioterapia basada en evidencia y tratamiento personalizado a cada mujer.
Problemas que tratamos con fisioterapia de suelo pélvico
Nuestros tratamientos están orientados a resolver problemas concretos:
✔ Incontinencia urinaria
✔ Dolor pélvico
✔ Recuperación postparto
✔ Debilidad del suelo pélvico
✔ Diástasis abdominal
✔ Prolapso
✔ Dolor en las relaciones sexuales
Con una valoración adecuada es posible identificar la causa del problema y trabajar para solucionarlo de forma efectiva.
Nuestro tratamiento combina:
- Fisioterapia manual especializada.
- Ejercicios terapéuticos personalizados.
- Reeducación muscular.
- Trabajo muscular de core y estabilidad.
- Seguimiento progresivo.
- Educación y hábitos de salud.
Nuestro objetivo es que recuperes la función y la confianza en tu cuerpo.
Beneficios de la fisioterapia de suelo pélvico
La fisioterapia especializada permite:
✔ mejorar el control de la vejiga
✔ recuperar la musculatura tras el embarazo
✔ reducir el dolor pélvico
✔ mejorar la estabilidad abdominal
✔ prevenir prolapsos
✔ mejorar la calidad de vida
Cada tratamiento se adapta a tu situación y objetivos.
Resultados que puedes esperar
Con el tratamiento adecuado la gran mayoría de pacientes consiguen:
✔ Recuperar el control de la vejiga.
✔ Reducir el dolor pélvico.
✔ Mejorar la estabilidad abdominal.
✔ Recuperar la musculatura tras el embarazo.
✔ volver a entrenar como antes o hacer deporte sin molestias.
✔ Sentirte más segura y recuperar tu confianza.
Cada tratamiento se adapta a tu situación y objetivos.
Fisioterapia de suelo pélvico en Girona con enfoque personalizado
En Nuwo Girona creemos que la salud pélvica debe tratarse desde un enfoque global con fisioterapia basada en evidencia y tratamiento personalizado a cada mujer.
Nuestro tratamiento combina:
- fisioterapia manual especializada
- ejercicios terapéuticos personalizados
- reeducación muscular
- trabajo muscular de core y estabilidad
- seguimiento progresico
- educación y hábitos de salud
Nuestro objetivo es que recuperes la función y la confianza en tu cuerpo.
Especialistas en fisioterapia femenina en Girona
En Nuwo Girona trabajamos exclusivamente con fisioterapia basada en evidencia y tratamientos personalizados.
Nuestro enfoque incluye:
- evaluación especializada del suelo pélvico
- ejercicio terapéutico específico
- reeducación muscular
- tratamiento manual
- seguimiento personalizado
Cada mujer es diferente y por eso cada tratamiento también lo es.
¿Cómo es tu primera valoración de suelo pélvico?
La primera visita es clave para entender tu situación y diseñar el tratamiento adecuado.
1
Entrevista
clínica
Analizamos tus síntomas, historial médico y objetivos.
2
valoración
funcional
Entender tu cuerpo para orientar el proceso.
3
Evaluación del
suelo pélvico
Valoramos la musculatura pélvica y abdominal.
4
Plan de tratamiento personalizado
Diseñamos un programa adaptado a tu caso.
Resultados que puedes esperar
Con el tratamiento adecuado muchas pacientes consiguen:
- recuperar el control de tu centro
- mejorar la estabilidad abdominal
- disminuir el dolor pélvico
- recuperar la musculatura tras el embarazo
- volver a entrenar y hacer deporte sin molestias
- sentirte más segura
- Recuperar confianza
Preguntas frecuentes sobre fisioterapia de suelo pélvico
¿Qué hace una fisioterapeuta de suelo pélvico?
Con el tratamiento adecuado muchas pacientes consiguen:
- reducir o eliminar pérdidas de orina
- mejorar la estabilidad abdominal
- disminuir el dolor pélvico
- recuperar la musculatura tras el embarazo
- volver a hacer deporte sin molestias
¿La fisioterapia de suelo pélvico duele?
No. La valoración y el tratamiento se realizan de forma respetuosa y adaptada a cada paciente. El objetivo es mejorar la función muscular y reducir molestias.
¿Cuándo empezar la fisioterapia después del parto?
Generalmente se recomienda realizar una valoración de suelo pélvico a partir de las 6-8 semanas después del parto.
¿La fisioterapia puede ayudar con la incontinencia urinaria?
Sí. En muchos casos la fisioterapia del suelo pélvico es el tratamiento de primera elección para mejorar o eliminar las pérdidas de orina.